痩せる

ベトナムで綺麗になる

2020/1/30

【痩せる食材】旅先でもキレイをキープする方法!なぜベトナム人はスリムな人が多いのか??

旅先で太る・・・ まっ旅だからいっか。 と思うことがしばしば。 とはいえ、帰国してから後悔することもしばしば。 今回は満足したのに体形をキープする。 というベトナムの食事スタイルを真似して、旅先でもキレイを維持しましょう。 ベトナム人は、世界でも有数の美人の多い国です。 街を歩いているいると…ベトナム人は痩せ型の人が多いのです。 「うらやましい!」 そう思うことがかなりあります。 実際、データとしましては、ベトナム人の肥満比率は男性の0.3、女性が0.6。 日本人は、男性2.9、女性3.3 肥満率の高い米 ...

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